عرق کرفس بهارات | موثر در کاهش وزن، دفع سموم و بهبود عملکرد کلیه

عرق کرفس بهارات از گیاه کرفس (Apium graveolens) کردستان تهیه می‌شود و به دلیل خواص دارویی و درمانی متنوع، در طب سنتی بسیار استفاده می‌شود. کرفس سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند به سلامت بدن کمک کند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص عرق کرفس اشاره می‌کنیم:

1. مدر و سم‌زدایی

عرق کرفس خاصیت ادرارآوری دارد و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

به پاکسازی کلیه‌ها و مثانه کمک کرده و در درمان مشکلات ادراری مانند عفونت‌های مجاری ادراری مؤثر است.

2. کاهش فشار خون

یکی از خواص معروف عرق کرفس، کمک به کاهش فشار خون بالا است.

ترکیبات موجود در کرفس باعث گشاد شدن عروق و بهبود جریان خون می‌شود که این امر به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

3. تقویت سیستم گوارش

عرق کرفس به بهبود هضم غذا کمک می‌کند و به رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و یبوست کمک می‌کند.

خاصیت ملین دارد و به تنظیم حرکت روده‌ها کمک می‌کند.

4. کاهش التهاب و تسکین درد

عرق کرفس دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش التهاب‌های داخلی بدن، از جمله مفاصل و عضلات کمک کند.

در کاهش دردهای مفصلی و آرتروز مؤثر است.

5. کنترل قند خون

عرق کرفس به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد.

خاصیت ضد دیابتی دارد و به کاهش نوسانات قند خون کمک می‌کند.

6. تقویت سلامت قلب

مصرف عرق کرفس به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

با کاهش فشار خون و کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) به سلامت عروق کمک می‌کند.

7. کمک به کاهش وزن

عرق کرفس به دلیل خواص ادرارآوری و پاکسازی، می‌تواند به کاهش وزن و دفع آب اضافی از بدن کمک کند.

همچنین به تقویت متابولیسم و کاهش اشتها کمک می‌کند.

8. افزایش انرژی و رفع خستگی

عرق کرفس به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی عمل کرده و به رفع خستگی و افزایش انرژی کمک می‌کند.

9. بهبود خواب و کاهش استرس

عرق کرفس به دلیل خواص آرام‌بخش خود، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و خواب بهتری را فراهم کند.

نحوه مصرف:

روزانه 1 تا 2 فنجان از عرق کرفس را می‌توان مصرف کرد. بهتر است آن را قبل از غذا یا به عنوان نوشیدنی آرام‌بخش مصرف کنید.

نکته:

مصرف عرق کرفس برای افرادی که دچار فشار خون پایین هستند یا افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، باید با احتیاط انجام شود.

همچنین، زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف این عرق با پزشک مشورت کنند.